하루 동안 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기 사용이 금지된다면 어떨까? 상상만 해도 힘든 하루가 예상된다.
이렇듯 우리는 전자기기에 많이 익숙해져 있다. 일상생활 중 전자기기를 사용하는 사람들의 모습을 살펴보면 앞으로 구부정한 자세, 고개를 웅크린 자세, 다리를 꼬고 앉는 자세 등 잘못된 자세를 하고 있는 경우가 많다.
잘못된 자세를 오랜 기간 동안 유지하게 되면 척추에 무리가 가기 마련이다. 따라서 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하다.
하지만 이미 잘못된 자세로 요통, 신체 불균형, 만성통증을 앓고 있다면 증상이 악화되기 전에 증상이 악화되는 것을 막아야 한다.
리드힐의원 박찬도 원장은 “허리통증을 치료할 때 디스크질환이나 후관절염 같은 국소적인 문제에 대한 치료도 필요하지만, 이러한 척추구조물의 병을 일으킨 근본 원인인 잘못된 자세, 척추의 비정상적인 배열을 찾아내어 교정과 운동, 스트레칭 등을 통해 정상적 상태로의 회복을 도와주는 도수치료가 필요하다.” 고 조언한다.
도수치료는 전문 치료사가 환자 개개인의 신체균형 상태, 근력의 상태, 근육의 상태 등을 평가해 척추 및 관절의 불균형을 교정하고 바로잡는 방법이다.
수술적 처치 없이 전문 치료사의 손을 이용해 시행되므로 부작용이나 위험성에 대한 부담이 적고, 1:1 맞춤 관리가 가능하다.
리드힐의원 길동점 박찬도 원장은 “도수치료는 근육이나 근막의 이완, 굳어있는 마디의 가동성을 증가시켜 통증을 감소시켜주는 방식이 보편적이며, 병변이 심하거나 이러한 일반적인 도수치료로 효과가 없을 경우는 실제 척추뼈의 어긋난 배열을 바로잡아주는 특수도수치료를 시행하게 된다고 한다. 도수치료를 간단하게 생각할 수도 있지만, 시술자의 경험이나 의학적 지식이 부족할 경우 자칫 신경손상, 통증악화를 초래할 수 있어 주의해야 한다.” 고 조언했다.
이어 박원장은 “전자기기를 사용할 때나 오래 앉아 있는 경우에는 허리와 목을 곧게 펴야 하며, 스트레칭을 통해 자주 근육을 풀어줌으로써 척추 관련 질환을 예방하는 것이 중요하다.” 고 전했다.
하루 동안 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기 사용이 금지된다면 어떨까? 상상만 해도 힘든 하루가 예상된다.
이렇듯 우리는 전자기기에 많이 익숙해져 있다. 일상생활 중 전자기기를 사용하는 사람들의 모습을 살펴보면 앞으로 구부정한 자세, 고개를 웅크린 자세, 다리를 꼬고 앉는 자세 등 잘못된 자세를 하고 있는 경우가 많다.
잘못된 자세를 오랜 기간 동안 유지하게 되면 척추에 무리가 가기 마련이다. 따라서 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하다.
하지만 이미 잘못된 자세로 요통, 신체 불균형, 만성통증을 앓고 있다면 증상이 악화되기 전에 증상이 악화되는 것을 막아야 한다.
리드힐의원 박찬도 원장은 “허리통증을 치료할 때 디스크질환이나 후관절염 같은 국소적인 문제에 대한 치료도 필요하지만, 이러한 척추구조물의 병을 일으킨 근본 원인인 잘못된 자세, 척추의 비정상적인 배열을 찾아내어 교정과 운동, 스트레칭 등을 통해 정상적 상태로의 회복을 도와주는 도수치료가 필요하다.” 고 조언한다.
도수치료는 전문 치료사가 환자 개개인의 신체균형 상태, 근력의 상태, 근육의 상태 등을 평가해 척추 및 관절의 불균형을 교정하고 바로잡는 방법이다.
수술적 처치 없이 전문 치료사의 손을 이용해 시행되므로 부작용이나 위험성에 대한 부담이 적고, 1:1 맞춤 관리가 가능하다.
리드힐의원 길동점 박찬도 원장은 “도수치료는 근육이나 근막의 이완, 굳어있는 마디의 가동성을 증가시켜 통증을 감소시켜주는 방식이 보편적이며, 병변이 심하거나 이러한 일반적인 도수치료로 효과가 없을 경우는 실제 척추뼈의 어긋난 배열을 바로잡아주는 특수도수치료를 시행하게 된다고 한다. 도수치료를 간단하게 생각할 수도 있지만, 시술자의 경험이나 의학적 지식이 부족할 경우 자칫 신경손상, 통증악화를 초래할 수 있어 주의해야 한다.” 고 조언했다.
이어 박원장은 “전자기기를 사용할 때나 오래 앉아 있는 경우에는 허리와 목을 곧게 펴야 하며, 스트레칭을 통해 자주 근육을 풀어줌으로써 척추 관련 질환을 예방하는 것이 중요하다.” 고 전했다.
[출처] : http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=59440